Мы часто говорим о том, что для использования определенных моделей нужна хорошая техника. Но как добиться того, чтобы ваша техника была идеальна? Скажем в футболе для этого есть упражнения, в плавание тоже. А в беге как? Конечно же тут они тоже есть, просто это не так очевидно. Чтобы улучшить технику в беге, нужно делать специальные беговые упражнения или сбу. Давайте в них разберемся.